चेहरे की खूबसूरती ख़राब कर सकते हैं मुहांसों के दाग धब्बे , इन घरेलु नुस्खों से पाएं बेदाग़ त्वचा।  

मुहांसे तो चले जाते हैं लेकिन पीछे छोड़ जाते हैं ज़िद्दी दाग – धब्बे जो महीनों , कई बार तो सालों तक नहीं जाते। ये दाग – धब्बे न सिर्फ हमारी खूबसूरती पर असर डालते हैं बल्कि हमारे आत्म विश्वास को भी ठेस पहुंचते हैं।  लेकिन इन्हे ठीक करने के लिए आपको हज़ारों रूपए खरचने की ज़रूरत नहीं।  इनका इलाज आपकी kitchen में ही छुपा है।

  इस आर्टिकल में हम आपको बताएँगे ऐसे घरेलु नुस्खे जो न सिर्फ इन दाग – धब्बों को मिटायेंगे बल्कि आपकी  skin को  glowing और healthy भी बनाएंगे।  

मुहांसे और दाग-धब्बे क्या होते हैं / What are acne and scars 

हमारी त्वचा पर तेल और गन्दगी जमा हो जाने के कारण होने वाले pimples , blackheads , whiteheads को मुहांसे कहते हैं।  ये मुहांसे कुछ समय बाद ठीक हो जातें हैं पर इनके दाग – धब्बे आसानी से नहीं जाते।  

क्यों होते हैं मुहांसे / Reason for acne 

हमारी त्वचा पर sebaceous glands नामक glands पाए जाते हैं।  ये glands hair follicles से जुड़े होते हैं। Hair follicles हमारी skin पर मौजूद छोटे छिद्र होते हैं जिनमे से बाल उगते हैं।  ये sebaceous glands sebum नामक पदार्थ उत्पन करके हमारी त्वचा को सूखने से रोकते हैं। 

 यदि ये sebum अधिक produce करना शुरू कर दें तो मुहांसो की समस्या हो जाती है।  

घरेलू उपाय क्यों अपनाएं / Why to use Home Remedies 

मुहांसों और दाग धब्बों को ठीक करने के लिए घरेलु नुस्खों का उपयोग करना न केवल असरदार हैं बल्कि महंगी दवाइयों का एक अच्छा विकल्प हैं। घरेलु नुस्खे न सिर्फ मुहांसो को सही करते हैं बल्कि भविष्य में भी इनके होने की सम्भावना को काम करते हैं।

मुहांसों को दूर करने के लिए 5 प्रभावी घरेलू नुस्खे  / Home Remedies for curing acne and scars 

नीचे दिए गए घरेलु नुस्खे आपके मुहांसों और उनके दाग धब्बों को दूर करने में मददगार साबित हो सकते हैं।  

1. नीम की पत्तियों का पेस्ट / Neem leaves paste

नीम , जिसे “wonder herb” भी कहा जाता है , सदियों से त्वचा के लिए अपने फायदों के कारण जाना जाता है।  इसमें मौजूद anti-fungal , anti-bacterial , anti-inflammatory properties न केवल मुहांसों को ठीक करती हैं बल्कि skin को glowing बनाने में भी मदद करती है।

  पिछले कुछ समय से skincare के लिए नीम का उपयोग कई skincare products और दवाईओं में भी होता है।  नीम dark spots और  hyper pigmentation को भी कम करता है और साथ ही इसमें anti aging properties भी हैं।  

विधि

• नीम की पत्तियों का पेस्ट बना लें या पत्तियों को सुखाकर और पीस कर पाउडर बना लें। 
• प्रभावी जगह पर मिनट लगा कर धो लें। 

2. कच्चे आलू का रस / Potato Juice 

आलू खाने में जितने tasty होते हैं उतने ही ज़्यादा फायदेमंद त्वचा के लिए भी हैं। चाहे dark spots हो या dark circles , हर तरह की skin problems के लिए आलू सबसे अच्छा उपाय हैं। इनमे मौजूद  Vitamin B , Vitamin C , nutrients त्वचा के लिए वरदान हैं। 

विधि

• कच्चा आलू काट कर उसका रस निकल कर लगाएं
• सीधा आलू भी skin पर रगड़ सकते हैं। 
• रोज़ाना 10-15 मिनट लगाने से दाग हलके हो जायेंगे।   

3. टमाटर का रस / Tomato Juice 

टमाटर ना सिर्फ हमारे खाने के स्वाद को बढ़ाता है बल्कि हमारी त्वचा को भी खूबसूरत बनाता है। इसमें मौजूद vitamin A , Vitamin B , Vitamin C , Potassium , Vitamin K और Lycopene  हमारी skin की हर तरह की परेशानी को दूर करते हैं। 

विधि

• टमाटर को काट कर उसका रस निकल लें।  
• Cotton से चेहरे पर लगाएं।  
• 10-15 मिनट के बाद सादे पानी से धो लें।  

4. ग्रीन टी / Green Tea

Green Tea antioxidents से भरपूर है।  इसे पीना और लगाना दोनों ही हमारी सेहत और त्वचा के लिए फायदेमंद है। Green Tea  में मौजूद polyphenols bacteria और inflammation से लड़ने में मदद करते हैं , जो की acne का सबसे बड़ा कारण है।  

विधि

• Green Tea को पानी में 3-4 मिनट तक उबालें। 
• पानी को ठंडा होने दें। 
• Cotton से चेहरे पर लगाएं या spray bottle का इस्तेमाल करें।  
• सूखने के बाद पानी से धो लें। 

5. एलोवेरा / Alovera

एलोवेरा एक tropical plant  है जिसकी पत्तियों में जेल पाया जाता है।  यह जेल कई तरह के लोशन , क्रीम , साबुन बनाने में उपयोग किया जाता है।  एलोवेरा जेल में salicylic acid और sulphur पाए जाते हैं , जिन का इस्तेमाल मुहांसों को ठीक करने में किया जाता है।  

विधि

• एलोवेरा की पत्तियों में से जेल निकालें। 
• जेल को मॉइस्चराइजर की तरह चेहरे पर लगाएं।  

कब डॉक्टर से संपर्क करें / When to consult doctor 

घरेलु नुस्खे वैसे तो हमारी skin problems सही करने में असरदार साबित होते हैं लेकिन कुछ cases  में मुहांसों के इलाज के लिए डॉक्टर से संपर्क करना ज़रूरी होता है।  यदि आपको मुहांसों से जुडी नीचे दी गयी परेशानी है तो डॉक्टर को ज़रूर दिखाएं। 

• अगर आपके मुहांसे गहरे हैं और आप इनमे दर्द महसूस करते हैं तो तुरंत किसी skin specialist को दिखाएं। 

• यदि अच्छी skincare rountine follow  करने और कई तरह की दवाईआं खाने के बाद भी मुहांसों में फ़र्क़ नहीं पढ़ रहा हो तो डॉक्टर से संपर्क करें। 

निष्कर्ष 

मुहासें और उनके दाग धब्बे न सिर्फ त्वचा को बल्कि हमारे आत्म विश्वास को भी नुकसान पहुंचाते हैं।  होम रेमेडीज का उपयोग करके इन्हे ठीक किया जा सकता है। Home remedies न केवल सस्ती हैं बल्कि लम्बे समय तक असरदार भी साबित होती हैं।  

हर किसी की त्वचा अलग होती है , इसलिए कोई भी रेमेडी इस्तेमाल करने से पहले परीक्षण करने की सलाह दी जाती है।  

Also read – क्या सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है हल्दी वाला दूध ?